Ter kennismaking een paar korte fragmenten uit het boek

 

 

 

Een 2^de kans op geluk.

Inhoud

 

 

Ter inleiding

Afwisseling

Iedere ervaring telt

Geluk zit om je heen

Elke ontmoeting een kans

Geluk maak je zelf

Iedere dag een beetje geluk

Creëer hoogtepunten

Bijsturen!

Het grote geluk

Liefde

Gezondheid

365 dagen geluk

Meningen van mensen

Tips voor meer geluk

Afwisseling  

Vanaf je geboorte tot nu toe heb je

ieder jaar 365 of 366 dagen geleefd.

Tel maar uit: dat zijn al

vele duizenden dagen.

Iedere dag telt 24 uren.

Dus leef jij nu al

honderdduizenden uren.

 

Het geluk is zo broos dat je

alleen al door erover te spreken

het dreigt te verliezen.  

Jules Lemaître

 

Je kunt onmogelijk al die dagen,

al die uren gelukkig geweest zijn.

Je kunt onmogelijk al die dagen,

al die uren ongelukkig geweest zijn. 

Het leven gaat op en neer.

Het gaat op en neer tussen

goede en kwade momenten.

 

Weinige mensen bereiken de andere oever.

De meeste mensen lopen doelloos

langs deze oever op en neer.

Sommigen verdrinken midden in de rivier.

Boeddha
Terwijl je het uitstelt te leven,

snelt dat leven voorbij.

Seneca

 

Soms raast je leven in een hels tempo

van goede naar kwade momenten.

Soms kabbelt het rustig verder

en helt nu eens over naar geluk,

dan weer een beetje naar ongeluk.

 

Wat je graag wilt leren, is de mogelijkheid

om in dat dagelijks leven van jou

het aantal geluksmomenten te vermeerderen en

het aantal ongeluksmomenten te verminderen.

 

Een eerste stap om dit te bewerkstelligen is

te aanvaarden dat je leven op en neer deint.

Besef dat de zon niet alle dagen schijnt

en de regen zal je minder droevig maken.

Als je ook beseft dat regen hard nodig is,

dan zit je helemaal op het juiste pad.

Zo moet je aanvaarden dat er in je leven

minder mooie ogenblikken zijn

en dat die ook hun nut hebben.

 

Het geluk is een beker die je

 langzaam moet leegdrinken om

de droesem niet te vermengen

die op de bodem ligt.   

Deuter

 

Vaker gelukkig zijn: het begint

bij het aanvaarden dat je soms

ongeluk te verwerken krijgt.

Want er gebeurt heel wat in je leven.

Mooie dingen en minder mooie dingen.

En dat is helemaal geen probleem.

Die afwisseling maakt het juist BOEIEND.

 

Leven is, dat hoop ik voor jou,

heel wat beleven. Veel meemaken.

Sommige mensen vinden hun leven SAAI.

Er gebeurt weinig. Dat maakt hen triest.

Ze blijven zitten in hun huis.

Alleen, in zichzelf opgesloten.

Ze worden droevig. Ze zijn ongelukkig.

 

Met het leven is het als met een redevoering:

het komt meer aan op de inhoud dan op de lengte.  

E. Laurillard

Ben jij iemand die het leven saai vindt?

Ben jij iemand die zich eenzaam voelt?

Dan kun je daar iets aan doen.

Dan moet je daar iets aan doen!

 

Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden,

maar het moet voorwaarts worden geleefd.  

Sören Kierkegaard

Want je kunt in je leven voor

veel meer afwisseling zorgen.

Er is veel te doen, er is veel aanbod.

Er is een gemeenschapsleven in je buurt.

Er zijn culturele of sportieve activiteiten.

 

Wil je meer beweging, letterlijk of figuurlijk,

kom dan uit je hok en sluit je ergens bij aan.

Er zijn mensen die op jou wachten.

Er zijn activiteiten die jouw inzet nodig hebben.

Er zijn verenigingen die jou kunnen gebruiken.

 

Afwisseling brengt geluk,

en het geluk verdwijnt

waar de gewoonte woont.

K.C.

 

Het is niet angst, hard werken of zorgen,

die een leven ongelukkig maken,

maar stilstand en leegte.

Harriët Freezer

 

Een leven dat leeg lijkt,

is een droevig leven.

Alle dagen geluk?

Daar ben je ver vandaan.

 

Maar een leven dat leeg lijkt,

kun je makkelijk vullen.

Alle dagen ongeluk?

Daar haal je jezelf uit weg!

 

Pak de leegte in je leven dus aan

en ga er voortaan krachtig tegenaan.

Wees vooral niet bang dat je die

verhoogde activiteit niet aankunt.

Je zult merken dat MEER ACTIVITEIT

ook zorgt voor MEER ENERGIE.

Je zult vooral merken dat meer actie

zorgt voor minder droefheid

en leidt tot heel wat meer geluk.

 

Als er leegte in uw leven is,

vul die dan met liefde.

Amado Nervo
Wanneer er veel gebeurt in je leven,

geeft dit je een goed gevoel.

Zorg er dus voor dat er

in iedere dag wat actie zit.

Vul je leven met ervaringen.

 

Veel ervaren, een boeiend leven leiden:

dat is de eerste stap op weg naar je geluk.

En zorg er dan bovendien voor dat je

niet meer helemaal afhankelijk bent

van wat jou in je leven overkomt.

Je kunt nu zelf sturen, je kunt zelf

voor je ervaringen zorgen.

 

Goede beslissingen komen voort uit ervaring

en ervaring komt voort uit foute beslissingen.

Anoniem